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昨天我在图书馆里学习西班牙语，然后顺手在知识星球上发了一条动态。有个星友就在这条动态的评论区问我：U 君，你怎么有时间一边学习外语、一边写公众号文章，然后还有时间健身？我觉得这个问题非常好，也非常有价值，因为它涉及到时间管理和精力管理（本质是智力管理）。我自己已经大学毕业 12 年了，我之所以能比同龄人赚得多一些、认知高一些，最核心的原因就是：我的 “可支配时间” 比他们多。
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温馨提示：本文最后更新于
2026-04-30 12:30 ，某些文章具有时效性，若有错误或已失效，请在下方留言。
